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향기치료(Aromatherapy)

  • 작성자관리자
  • 작성일2002-10-22
  • 조회5642
향기치료(Aromatherapy)

■ 향기치료란?
아름다운 향기(Aroma)로 정신과 신체의 질병을 치료(Therapy)하는 것입니다. 나무, 식물, 풀, 열매 등의 순수자연에서 추출한 정유를 이용하여 질병을 예방하고 치료하여, 건강을 유지하고 인체의 면역기능을 강화시켜주는 자연의학의 한 형태입니다. 향기치료는 기원전 4500년 경에 이집트에서 많은 종류의 정유를 사용한 것이 미이라를 통해 알려졌고, 히포크라테스는 "건강유지의 비결은 향기목욕과 흡입, 마사지를 매일 계속하는 것이다."라고 할만큼 그 효과와 안전성에 대하여 호평하였으며 현재 영국을 비롯한 유럽선진국에서는 보편적인 치료법으로 널리 사용되고 있습니다.

■ 정유(Essential oil)란 무엇인가요?
모든 식물은 자기를 번식 성장시키는 능력과 병을 치유하는 능력을 가지고 있으며, 정유는 약초의 꽃, 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등에서 추출한 생명력이 있는 100% 순수오일을 말합니다. 추출하는 방법은 주로 증류법을 사용하는데, 정유 한 병을 만들어내기 위해서는 방대한 양의 식물과 까다로운 과정을 통해야 하며, 추출 시기와 방법의 정확도가 순수도에 많은 영향을 미칩니다. 예를 들면, 장미 100kg에서 추출되는 정유의 양은 520g정도이고, 라벤더도 약 2kg 미만이 추출됩니다. 인체에 많이 사용되는 정유는 약 70여종이 있으며, 질병에 따라 한 가지 혹은 여러 가지 정유를 혼합하여 사용하며, 향기치료에는 최상의 질을 가진 정유만을 사용하여야 합니다.

■ 정유는 인체에 어떻게 흡수될까요?
1. 후각 흡입은 가장 빠른 정유의 인체 흡수 방법입니다. 공기를 매개체로 작은 향입자들이 코로 흡입되어 뇌로 전달됩니다. 뇌로 전달된 입자는 기억력이나 감정상태를 조절하는 대뇌에 영향을 끼치게 되어 심장박동이나 혈압 호흡 기억력 스트레스 호르몬 분비 등을 조절하여 건강한 신체를 유지하게 합니다.
2. 피부 정유의 입자는 아주 작아서 일차적으로 모공과 땀샘을통하여 피부에흡수되고, 이차적으로 지방질 속에녹아들어 피부세포 사이로 침투하여 피부의 진피층까지 흡수되고 모세혈관과 임파 순환을 통해 전신을 순환하게 됩니다.

■ 정유는 어떻게 사용할까요?
1. 목욕법 비누 목욕을 마친 후 따듯한 물을 욕조에 받아, 정유를 6∼7방울 넣고 10∼15분 간 몸을 담그면 됩니다. 목욕을 끝마친 후에는 가볍게 타월로 닦아내어 정류성분이 피부에 남아있게 하십시오. 목욕은 마사지 외에 후각과 피부로 동시에 정유를 흡수시킬 수 있는 방법입니다.
1-1. 좌욕법 큰 세수대아나 욕조에 물을 받은 후 정유를 3∼8방울 떨어뜨리고 손으로 가볍게 저은 후 좌욕합니다. 미지근한 물이 배꼽 조금 밑까지 잠기도록 합니다.
1-2. 족욕법 큰 세수대아에 따뜻한 물을 받은 후 정유를 3∼8방울 떨어뜨리고 손으로 가볍게 저은 후 발을 담급니다.
2. 마사지법 맛사지 부위를 뚜거운 수건으로 덮어 따뜻하게 한 후, 정유와 베이스오일이 섞여 있는 혼합액을 손바닥에 떨어뜨린 후 부드럽게, 강하게, 적당히, 약하게 전신의 경락에 마사지하여, 혈액순환이 좋아지고 노폐물 배출을 촉진시켜 통증을 해소하며 긴장을 풀어줍니다. 여드름치료 혹은 비만 마사지는 개별적인 상담을 받으신 후 사용하셔야 합니다.
3. 흡입법 컵이나 사발에 뜨거운 물을 담고 정유를 3∼5방울 떨어뜨리고 흡입합니다. 또는 티슈나 손수건, 베게닛에 정유를 1∼2방울 떨어뜨리고 냄새를 맡습니다.
4. 방향 향확산기를 이용하여 공기 중에 향기를 분사합니다.

■ 향기가 인체에 미치는 작용
1. 정신, 신체기능 균형 조절 및 유지
2. 스트레스 조절
3. 전신의 혈액 순환 촉진
4. 피부 세포 재생 및 성장 촉진, 미용
5. 통증 완화 및 제거
6. 노폐물 제거
7. 면역 기능 강화

■ 향기치료의 주된 적응증
1. 신경정신과 질환 불면, 우울, 스트레스, 정신적 피로, 두통, 홧병, 건망 치매, 각종 심인성 질환, 고혈압
2.근골격계 질환 요통, 견비통, 근육통, 항강
3. 호흡기 및 이비인후과 질환 감기, 기관지염, 천식, 코막힘, 비염, 구내염, 축농증
4. 피부 질환 소양증, 아토피성 피부염, 여드름, 원형탈모증
5. 여성질환 월경불순, 생리통, 음부소양증, 냉대하, 갱년기장애, 방광염
6. 어린이 놀람, 허약아
7. 전신관리 및 비만관리 혈액순환 촉진, 셀룰라이트, 바디쉐이핑, 튼살, 차멀미